Αυτό το σμούθι το ονομάζω και το 'ύπουλο σμούθι της μαμάς'. Είναι ο τέλειος τρόπος για να καταναλώσει ο γιος μου κατσαρό λάχανο, που είναι πλούσιο σε ασβέστιο, και ό,τι άλλη πρασινάδα (σπανάκι, μαρούλι κλπ) χωρίς να το καταλάβει. Είναι πεντανόστιμο!
Υλικά για 1 σμούθι
1 ώριμη μπανάνα
1 κούπα κατεψυγμένα βατόμουρα (μύρτιλλα)
1/3 της κούπας φυτικό γάλα της επιλογή σας
1/2 κούπα κόκκινο κατσαρό λάχανο (kale)
2 κουτ. του γλυκού τριμμένο λιναρόσπορο
Χτυπάμε στο μπλέντερ καλά και σερβίρουμε!
