Δύο συνταγούλες με γλυκιά κολοκύθα που την είχαμε άφθονη στον κήπο τον τελευταίο καιρό. Τι καλύτερος τρόπος να την χρησιμοποιήσει κανείς παρά σε σούπα, ειδικά τώρα που έπιασε το κρύο!
Σούπα από γλυκιά κολοκύθα
Υλικά
1 κιλό κολοκύθα σε κομμάτια (ένα βαθύ πιάτο γεμάτο)
2 πράσσα ψιλοκομμένα (μόνο το λευκό μέρος)
3 καρότα
1/4 της κούπας ελαιόλαδο
1 γλυκοπατάτα κομμένη σε κομμάτια (προαιρετικά)
1/2 κ.τ.γ. τριμμένο τζίντζερ
1/2 κ.τ.γ. κάρυ
1 λίτρο ζωμό λαχανικών
χυμό από ένα πορτοκάλι
1 κ.τ.γ. ξύσμα πορτοκάλι
αλάτι - πιπέρι
φυτική κρέμα γάλακτος
Σωτάρουμε στο λάδι το πράσο και τα καρότα για 1-2 λεπτά. Προσθέτουμε την γλυκοπατάτα, την κολοκύθα, το ζωμό, τον χυμό και τα μυρωδικά και αφήνουμε να βράσει περίπου μία ώρα σε χαμηλή φωτιά μέχρι να χυλώσει. Αφού σβήσουμε τη σούπα και την κατεβάσουμε από το μάτι, μπορούμε να προσθέσουμε αν θέλουμε λίγη φυτική κρέμα γάλακτος.
Κρύο ντιπ κολοκύθας
Υλικά
Ψίχα από μία μικρή κόκκινη κολοκύθα
1 κ.τ.σ. ούζο
1 πρέζα κύμινο
1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη
1 κ.τ.σ. μπαλσάμικο ξύδι
1 κ.τ.σ. λάδι
Μερικές σταγόνες ταμπάσκο
Αλάτι
Βράζουμε την ψίχα και μόλις κρυώσει, την λιώνουμε στο μπλέντερ. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά.
Ένα μπλογκ που δημιουργήθηκε το 2007 για όσους πιστεύουν πως οι βίγκαν τρέφονται μόνο με μαρούλια.
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Οι συνταγές που αγαπήσατε
-
Υλικά: 1 μέτρια μελιτζάνα ξεφλουδισμένη & κομμένη σε κομματάκια 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες 1 κ.τ.σ. ...
-
Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε μόνοι/ες σας βούτυρο αμυγδάλου στο σπίτι. Εγώ άρχισα να το φτιάχνω πριν λίγο καιρό μιας που είναι ένα πολύ καλ...
-
Μία από τις συχνές ερωτήσεις που καλούμαι να απαντήσω ως βίγκαν μαμά είναι πως τα βγάζω πέρα με τα παιδικά πάρτυ. Οι περισσότεροι άνθρωποι π...
-
Υλικά 2 κιλά μελιτζάνες τριμμένη φρυγανιά πουρέ από 1/2 κιλό πατάτες Για τη "σάλτσα": 800 γρ μανιτάρια ψιλοκ...
-
Από το 2009 που ανακάλυψα το πόσο εύκολο είναι να φτιάξω παγωτό στο λεπτό, δεν ξαναμπήκα στον πειρασμό να ψάξω του εμπορίου, που εδώ που ...
1 σχόλιο:
Glad I found your blog ... Love always, cat.
Δημοσίευση σχολίου